تقنية المونوتيب

 

فن الماندالا:

هي كلمة سنسكريتية تعني بها (الدائرة)،هو عبارة عن رسومات معقدة غالبا ما تكون دائرية الشكل تحتوي على نقوش متوازنة بصرياً تتكثف في المركز والتي تنبثق منها كل الرسومات الاخرى والأشكال الهندسية التي يتم ادراجها في الرسم وترجع هذه الرموزالى الهندوسيين والبوذيين للتعبيرعن صورة الكون الميتافيزيقي.

تاريخ فن الماندالا:

يعود أصل هذا الفن إلى الهند، وينتشر في منطقة التبت بشكل خاص، فقد انتقل في القرن الحادي عشر من الهند إلى التيبت، وانتشر بعد ذلك في الكثير من دول العالم حيث يتم استخدام حبات الرمل الملونة لتصوير المعتقدات الدينية السائدة هناك. مما دخلت العديد من الثقافات منها الهندية، التبتية، الهندوسية والبوذية واعتبروا دوائر فن الماندالا دوائر مقدسة بالنسبة لهم، وبعد مرور برهة من الزمن تبعتهم المسيحية والطاوية بدمج الماندالا في ممارساتهم الروحية.

مميزات فن الماندالا:

- يساعد على التأمل.

 - يساعد على التعبير عن المشاعر .

- يساهم في هدوء الأعصاب ومنح الراحة النفسية.

- يخفف التوتر ويكافح الاكتئاب.

- يحارب الشيخوخة .

- يحفز النوم العميق.

- يعزز المناعة.

- لا يحتاج الى دراسة أو معرفة في الرسم والتلوين .

أشكاله:

- على شكل مربعات متداخلة مع بعضها البعض.

- على شكل دائري لا بداية ولا نهاية له.

- يجمع بين النظامين السابقين، أي المربع والدائرة.

طريقة الرسم لفن الماندالا:

أولاً: تجهيز الادوات من ورقة بيضاء وقلم رصاص وممسحة ومسطرة.

ثانياً: قياس حجم الورقة قبل الرسم وذلك لتحديد منتصف الورقة بدقة ثم رسم نقطة دائرية في المنتصف تسمى نقطة منتصف الرسم. كما أن هناك أحجام مختلفة، ولكن يفضل الحجم المربع ومتساوي الأضلاع.

ثالثاً: مضاعفة النقاط وذلك عن طريق رسم مجموعة من النقاط الاخرى حول نقطة منتصف الرسم، مع مراعاة أن تكون النقط على أبعاد متساوية من نقطة المنتصف بحيث تشكل مجموعة دوائر متتالية حول نقطة المنتصف، بعد ذلك يتم توصيل النقاط باستخدام المسطرة لرسم خطوط مستقيمة.

رابعاً: رسم دوائر متساوية الشكل، حول نقطة المنتصف وذلك بتوصيل النقاط ولا يشرط أن تكون الدائرة متساوية بمنتهى الدقة.

خامساً:رسم أشكال صغيرة واحجام مختلفة بحيث تكون مستوحاة من أشكال هندسية أو أشكال الطبيعة أو أشكال عشوائية متكررة بحيث يبدأ الرسم من نقطة المنتصف باتجاه الخارج، مع مراعاة ان يكون الرسم مقسما لأربعة اجزاء متماثلة.

سادساً: بعد الانتهاء من رسم الأشكال في جميع الفراغات يبدأ التلوين بأي نوع من ألوان المفضلة حسب الذوق الشخصي مما يسمح للأشكال الصغيرة بالظهور والتعبير عن نفسها بوضوح، وقد يستخدم الالوان الخشبية او الألوان المائية أو الباستيل وغيرها.

فن العلاج بالماندالا:

أثبتت العديد من الدراسات والأبحاث فعالية العلاج بالماندالا عن طريق الاستعانة برسم وتلوين الماندالا بغرض التأمل فلا تعتبر الماندالا فقط لوحات يمكن تأملها والنظر إليها، بل ينتج عن ذلك تحسين الحالة النفسية وتنمية الجانب الإبداعي والروحي، بالإضافة إلى إمكانية القيام بذلك في أي مكان ووقت.

يمكن أن يستهدف العلاج بالماندالا بعض الفئات المحددة ومنها ما يلي:

-الأطفال.

-الامراض المستعصية.

-الأشخاص الذين يسعون إلى الإقلاع عن التدخين.

ويمكن أن يكون غير ملائمًا لبعض الفئات ومنهم ما يلي:

- كبار السن.

-المصابين بهشاشة العظام.

- آلام التهاب المفاصل .

أفكار تساعد على رسم الماندالا :

• رسم الأشكال التي تنتج تلقائيًا من تداخل الدوائر مثل الأزهار أو النجوم .
• رسم أي شكل هندسي يخطر على البال، ومحاولة تعبئته بنمط محدد وتلوينها بطرق مبتكرة.

• رسم بعض المناظر الطبيعية مثل الأشجار والحيوانات وغيرها ، ثم تعبئة الرسوم بمجموعة من الزخارف لابتكار رسمة مستوحاة من المناظر الطبيعية.

• الاشتراك في نوادي الرسم أو دورات تعليم لرسم الماندالا مما يساهم بشكل فعال في الحصول على سلسلة من الأفكار المبتكرة .